Li-stickers tsa matsoele tsa silicone: Mokhoa oa ho imolla ho thothomela ha sefuba nakong ea boikoetliso
Nakong ea boikoetliso, ho thothomela ha sefuba ho ke ke ha ama phihlelo ea lipapali tsa basali feela, empa ho ka boela ha baka tšenyo e itseng liseleng tsa sefuba qetellong. Ho ea ka lipatlisiso, ha basali ba matha, matsoele a bona a tla ba le matla a sa sebetseng a lekanang le boima ba bona bo fetang makhetlo a 3, 'me boholo ba ho thothomela ka mahlakoreng a mararo a holimo le tlase, ka ho le letšehali le ka ho le letona, le ka pele le ka morao bo ka fihla ho 4-10 cm. Ho thothomela ho feteletseng nako e telele ho ka baka ho thekesela ha matsoele, ho hlepha, esita le ho baka mathata a bophelo bo botle a kang myofasciitis ea pectoral. E le sebaka se bonolo le se phutholohileng sa liaparo tsa kahare,li-sticker tsa matsoele tsa siliconee boetse e sebelisitsoe haholo lipapaling lilemong tsa morao tjena. Joale e imolla ho thothomela ha sefuba joang? Tse latelang li tla tšohloa ka botlalo ho tsoa likarolong tse ngata.

1. Thepa ea thepa ea lithupa tsa matsoele tsa silicone
Ho tenyetseha le ho tenyetseha: Silicone ka boeona ke thepa e tenyetsehang haholo le e tenyetsehang. Sebopeho sa eona sa limolek'hule se e nolofalletsa ho senyeha tlas'a tšusumetso ea matla a kantle le ho khutlela kapele boemong ba eona ba pele. Ha basali ba ikoetlisa, matsoele a bona a tla hlahisa ho thothomela le matla a ho thothomela ka litsela tse fapaneng. Li-sticker tsa matsoele a silicone li ka lumellana le metsamao ena 'me tsa hlahisa ho fetoha ho itseng, ka hona li monya le ho qhalanya matla a ho thothomela. Mohlala, nakong ea ho matha, sefuba se tla thothomela holimo le tlase ha 'mele o phahama le ho theoha. Sebaka sa sefuba sa silicone se tla otlolloa ha sefuba se ntse se nyolohela holimo, ebe se khutlela morao kapele ha sefuba se theohela tlaase, se thibela tšusumetso e tobileng ea ho thothomela sefubeng, joalo ka selemo se senyenyane se monyang ho thothomela, se fokotsa ka katleho bophahamo ba ho thothomela ha lisele tsa sefuba.
Ho khomarela le ho lekana: Li-patches tsa sefuba tsa silicone tsa boleng bo holimo hangata li na le ho khomarela hantle 'me li ka khomareloa letlalong ka thata. Ka nako e ts'oanang, sebopeho sa tsona le ho kobeha li ka etsoa ho latela sebopeho sa sefuba ho fihlela phello e loketseng haholo. Nakong ea boikoetliso, ho lekana hona ho thata ho lumella patch ea sefuba ho tsamaea le sefuba ho etsa ntho e tsitsitseng. Ho fapana le li-bra tsa lipapali tsa setso, li-patches tsa sefuba tsa silicone li ke ke tsa sisinyeha kapa tsa hlepha ka lebaka la khohlano kapa ho thothomela nakong ea boikoetliso, ka hona ho qoba ho thothomela le khohlano e eketsehileng e bakoang ke motsamao o amanang pakeng tsa bra le sefuba. Ho tšoana le ho apara lera la "liaparo tse sa bonahaleng tsa tšireletso" bakeng sa sefuba, ho fokotsa tšitiso ea mabaka a kantle sefubeng, ka hona ho fokotsa ho thothomela ha sefuba.

2. Likarolo tsa moralo oa lithupa tsa sefuba tsa silicone
Moralo oa sebopeho: Li-sticker tse tloaelehileng tsa matsoele a silicone li tla ka mefuta e fapaneng ea libopeho, tse kang chitja, teardrop, pelo, jj. Meralo ea libopeho tsena e ipapisitse le sebopeho sa 'mele le melao-motheo ea botle ba sefuba sa motho. Litlhoko tse fapaneng tsa lipapali le liaparo li ka hloka li-sticker tsa matsoele tsa libopeho tse fapaneng ho fana ka tšehetso le tšireletso e ntle ka ho fetisisa. Mohlala, ha u etsa lipapali tse matla joalo ka basketball le volleyball, khetha sebaka se seholo sa li-sticker tsa matsoele a silicone tse bōpehileng joaloka teardrop, tseo moeli o ka holimo oa tsona o ka koahelang boemo bo ka holimo ba sefuba, 'me moeli o ka tlase o ka phuthela boholo ba sebaka se ka tlase sa sefuba, e le hore boima le khatello ea sefuba li ka hasana hamolemo nakong ea boikoetliso, 'me matla a ho thothomela ha sefuba ka sebaka se le seng a ka fokotsoa ka ho eketsa sebaka sa ho kopana le sefuba, ka hona ho fokotsa ho sisinyeha ha sefuba ka katleho. Lipapaling tse ling tse bonolo joalo ka yoga le Pilates, li-sticker tse nyane tsa silicone tse chitja tsa matsoele li ka fana ka tšehetso e bobebe. Ha li ntse li netefatsa boiketlo, li ka boela tsa fokotsa ho thothomela ho sa hlokahaleng ha sefuba ha ho sotha, ho otlolla le metsamao e meng, e le hore sefuba se lule se tsitsitse.
Moralo oa botenya: Botenya ba setikara sa matsoele sa silicone le bona ke ntlha ea bohlokoa ea moralo. Ka kakaretso, li-sticker tsa matsoele a silicone tse teteaneng li ka fana ka tšehetso e matla le litlamorao tsa ho thoba hobane li ka monya matla a mangata a ho thothomela. Ha ho etsoa boikoetliso bo matla joalo ka aerobics le ho potoloha, li-sticker tsa matsoele a silicone tse teteaneng li ka etsa lera le teteaneng la buffer pakeng tsa sefuba le liaparo tsa lipapali. Ha sefuba se hlaseloa ke matla a tšusumetso ho tsoa mahlakoreng a fapaneng a hlahisoang ke boikoetliso, li-sticker tsa matsoele a silicone tse teteaneng li ka hasanya matla ana a tšusumetso ka katleho sebakeng se seholo, 'me khohlano le phetoho ea matla pakeng tsa limolek'hule tsa silicone tse ka hare ho sona li ka ja karolo ea matla a ho thothomela, ka hona li fokotsa boholo ba ho thothomela ha lisele tsa sefuba. Li-sticker tsa matsoele a silicone tse tšesaane haholo li shebana haholo le boiketlo le ho hema. Mesebetsing e meng ea letsatsi le letsatsi e matla kapa liketsahalong tsa lipapali tse phutholohileng haholoanyane, li-sticker tsa matsoele tse tšesaane li ka lekana letlalo la sefuba ka thata, tsa fokotsa maikutlo a ho ithiba motsamaong oa sefuba, 'me ka nako e ts'oanang, li ka boela tsa fokotsa ho thothomela ho fokolang ha sefuba ho isa bohōleng bo itseng, tsa lumella basebelisi ho utloa motsamao oa tlhaho oa sefuba ntle le ho sitisoa haholo ke ho thothomela.

3. Tšusumetso ea 'nete ea ts'ebeliso ea li-stickers tsa matsoele tsa silicone ho fokotsa ho thothomela ha sefuba
Ntlafatso ea ts'ebetso ea lipapali: Ka ho fokotsa ho thothomela ha sefuba, li-sticker tsa matsoele tsa silicone li ka ntlafatsa ts'ebetso ea basali haholo lipapaling. Nakong ea boikoetliso, ho thothomela ha sefuba ho ke ke ha ama botsitso le ho tsamaisana ha 'mele feela, empa hape ho ka baka tšitiso le ho se phutholohe. Mohlala, ha ho tlola thapo, haeba sefuba se thothomela haholo, basali ba tla hloka ho fetola boemo ba bona ba 'mele khafetsa nakong ea ho tlola ho qoba ho se phutholohe ha sefuba, e leng se tla ama morethetho le ho tsoela pele ha ho tlola. Kamora ho roala seticker sa sefuba sa silicone, sefuba se tšehetsoa ka botsitso 'me ho thothomela hoa imolloa ka katleho. Basali ba ka tsepamisa maikutlo haholoanyane boikoetlisong ka bobona, ba boloka boemo bo tsitsitseng le morethetho, ba ntlafatsa katleho ea boikoetliso, ba sebelise bokhoni ba bona ba lipapali hamolemo, ba phethe metsamao ea koetliso e matla kapa boikoetliso bo bolelele, 'me ba fihlelle liphetho tse betere tsa boikoetliso, joalo ka ho ntlafatsa ts'ebetso ea pelo le matšoafo le ho matlafatsa matla a mesifa.
Matšeliso a ntlafetseng le boitšepo: Ho ea ka pono ea boiketlo, phello e monyang tšabo ea setikara sa sefuba sa silicone e thibela sefuba ho sisinyeha le ho angoa khafetsa nakong ea boikoetliso, e fokotsa khohlano pakeng tsa letlalo la sefuba le liaparo, e qoba bohloko, bofubelu le ho ruruha ho bakoang ke khohlano, 'me e lumella basali ho lula ba phutholohile nakong ea boikoetliso. Boikutlo bona ba boiketlo ha bo bonahale feela 'meleng, empa bo boetse bo na le tšusumetso e ntle boemong ba kelello. Ha basali ba se ba sa tšoenyehe ka ho se phutholohe ha matsoele kapa ho pepesehela nakong ea boikoetliso, ba tla ba le boitšepo bo eketsehileng, ba khone ho natefeloa ke monate oa boikoetliso ka bolokolohi, 'me ba ikemisetse ho nka karolo mesebetsing e fapaneng ea lipapali, ba theha selikalikoe se setle le ho ntšetsa pele bophelo bo botle ba 'mele le ba kelello. Ho feta moo, boemo bo nang le boitšepo ba boikoetliso bo ka boela ba thusa ho ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali. Mohlala, lipapaling tsa sehlopha, basali ba nang le boitšepo ba ka nka karolo ka mafolofolo ho kopanyeng maqiti a tlhaselo le a tšireletso 'me ba bapale bokhoni bo betere ba tšebelisano-'moho ea sehlopha.

4. Mehato ea ho ela hloko ha u sebelisa lithupa tsa matsoele tsa silicone
Khetha boholo le setaele ka nepo: E le ho netefatsa hore setikara sa matsoele sa silicone se ka imolla ho thothomela ha matsoele ka katleho, o hloka pele ho khetha boholo le setaele se loketseng ho latela boholo ba matsoele a hao, sebopeho le mofuta oa boikoetliso. Ha o khetha boholo, o lokela ho sebelisa rula e bonolo ho lekanya ka nepo selika-likoe se ka tlase le boholo ba kopi ea sefuba, ebe o sheba chate ea boholo ba sehlahisoa bakeng sa khetho. Ka nako e ts'oanang, lipapali tse fapaneng li na le litlhoko tse fapaneng bakeng sa setaele sa litikara tsa matsoele tsa silicone. Haeba u etsa lipapali tsa metsing, joalo ka ho sesa, ho palama maqhubu, jj., o hloka ho khetha setikara sa matsoele sa silicone se nang le ts'ebetso e sa keneleng metsi, 'me setaele se molemo ka ho fetisisa ke ho fana ka setikara sa matsoele sa lipapali se ka fanang ka tšehetso e matla ho thibela sefuba ho otloa ke phallo ea metsi ka metsing le ho baka ho thothomela ho feteletseng. Bakeng sa lipapali tse ling tse hlokang metsamao e mengata khafetsa le e meholo, joalo ka motjeko le boikoetliso ba 'mele, o lokela ho khetha setikara sa matsoele se nang le ho thibana hantle le ho lekana ho netefatsa hore sefuba se ka tšehetsoa ka botsitso metsamaong e fapaneng le ho fokotsa ho thothomela.
Boloka letlalo le hloekile ebile le omme: Pele o sebelisa setikara sa sefuba sa silicone, o tlameha ho netefatsa hore letlalo la sefuba le hloekile ebile le omme. Hobane setikara sa sefuba sa silicone se khomaretsoe letlalong ka ntho e khomarelang e holim'a lona, ​​​​haeba ho na le lintho tse kang mafura, mofufutso le litšila letlalong, se tla ama ho khomarela ha setikara sa sefuba, se etse hore setikara sa sefuba se oe kapa se sisinyehe habonolo, kahoo se ke ke sa imolla ho thothomela ha sefuba ka katleho. Pele o ikoetlisa, ho kgothaletswa ho hlatsoa sefuba ka metsi a futhumetseng le shaoara e bobebe, ebe o omisa letlalo hantle ka thaole e hloekileng. Ho feta moo, nakong ea boikoetliso, haeba u fufuleloa haholo, u ka emisa boikoetliso ka nepo, ua hlakola letlalo la sefuba ka pampiri e monyang mofufutso kapa thaole e hloekileng, 'me ua boloka letlalo le omme ho lelefatsa bophelo ba tšebeletso ea setikara sa sefuba sa silicone le ho netefatsa hore phello ea sona ea ho monya mofufutso e tsoela pele.
Qoba tšebeliso e tsoelang pele ea nako e telele: Le hoja setikara sa sefuba sa silicone se na le phello e kholo ho fokotseng ho thothomela ha sefuba nakong ea boikoetliso, ha ho khothalletsoe ho se sebelisa khafetsa nako e telele. Ho roala litikara tsa sefuba tsa silicone nako e telele ho ka etsa hore letlalo la sefuba le se ke la kena moea, kahoo ho baka mathata a letlalo a kang makhopho le ho hlohlona. Ka kakaretso, nakong ea boikoetliso, u ka tlosa litikara tsa sefuba lihora tse ling le tse ling tse 2-3 ho latela matla le bolelele ba boikoetliso, ua tlohela letlalo hore le phomole nakoana, 'me ua hema moea o hloekileng. Ka nako e ts'oanang, bophelong ba letsatsi le letsatsi, ha ua lokela ho itšetleha haholo ka litikara tsa sefuba tsa silicone ho imolla ho thothomela ha sefuba. Boikoetliso bo nepahetseng ba mesifa ea sefuba ke tsela e sebetsang ea ho ntlafatsa botsitso ba sefuba le ho fokotsa ho thothomela ha sefuba.

5. Mokhoa oa tlhokomelo oa li-stickers tsa matsoele tsa silicone
Ho Hloekisa le ho Hlokomela: Kamora tšebeliso e 'ngoe le e 'ngoe ea setikara sa matsoele sa silicone, se hloka ho hloekisoa le ho hlokomeloa ka hloko ho netefatsa hore se ka sebelisoa ka tloaelo nakong e tlang le ho boloka ts'ebetso e ntle ea ho monya tšisinyeho. Bakeng sa matheba a tloaelehileng, u ka sebelisa sesepa se bonolo se sa nke lehlakore le metsi a hloekileng ho se hloekisa, u sila bokaholimo ba setikara sa matsoele ka bonolo ho tlosa litšila tse kang lerōle, mofufutso le oli ea letlalo e khomaretseng ho sona. Haeba ho na le matheba a mangata a manganga holim'a setikara sa matsoele, joalo ka masala a litlolo, u ka qala ka ho se hlakola sebakeng seo ka joala bo bonyenyane kapa sesepa se khethehileng sa setikara sa matsoele, ebe u se hlatsoa ka metsi a hloekileng. Ho lokela ho hlokomeloa hore nakong ea ts'ebetso ea ho hloekisa, qoba ho sebelisa borashe bo thata kapa ho hohla ho matla ho qoba ho senya bokaholimo le sebopeho sa ka hare sa setikara sa matsoele sa silicone. Kamora ho hloekisa, setikara sa matsoele se lokela ho beoa sebakeng se pholileng le se nang le moea o kenang hore se ome ka tlhaho, ho qoba khanya ea letsatsi e tobileng le ho omella mochesong o phahameng, hobane mocheso o phahameng o ka baka hore thepa ea silicone e tsofale le ho senyeha, e fokotse ho tenyetseha ha eona le ho teteana ha eona, 'me kahoo e ama phello ea eona ea ho monya tšisinyeho.
Polokelo le Tlhokomelo: Ha o boloka distikara tsa matswele tsa silicone, di lokela ho bewa ka lebokoseng le omileng le le hlwekileng kapa mokotlaneng wa polokelo, o qobe ho kopana le dintho tse ding tse bohale kapa dikhemikhale ho thibela distikara tsa matswele ho ngoapa kapa ho bola. Ka nako e ts'oanang, qoba ho mena kapa ho tobetsa distikara tsa matswele nako e telele ho qoba matheba a ke keng a kgutliswa kapa ho fetoha, e leng se tla ama ho lekana ha tsona le sefuba le phello ya ho monya ha shock. Haeba distikara tsa matswele tsa silicone di sa sebediswe nako e telele, ho kgothaletswa ho sebedisa lera le lesesane la oli ya silicone hodima bokahodimo ba yona pele e bolokwa, e leng se ka bolokang ho tenyetseha le ho teteana ha silicone le ho lelefatsa bophelo ba tshebeletso ya distikara tsa matswele.
Ka bokhutšoanyane, li-sticker tsa matsoele tsa silicone li bapala karolo ea bohlokoa ho fokotseng ho thothomela ha sefuba nakong ea boikoetliso ka thepa ea tsona e ikhethang ea thepa le likarolo tse bohlale tsa moralo. Ha e khone feela ho ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali tsa basali le boiketlo, ho ntlafatsa boitšepo, empa hape e na le menyetla e pharaletseng ea 'maraka le mekhoa ea nts'etsopele ea lets'oao. Leha ho le joalo, ho netefatsa hore sticker ea matsoele ea silicone e ka bapala phello e ntle ka ho fetisisa le ho eketsa bophelo ba eona ba ts'ebeletso, mokhoa o nepahetseng oa ts'ebeliso, mehato ea ts'ireletso ea ts'ebeliso le tlhokomelo ea bohlokoa. Ke tšepa hore sengoloa sena se ka thusa boholo ba babali ba basali ho utloisisa hamolemo sticker ea matsoele ea silicone, e le hore ba ka itlhalosa ka bolokolohi haholoanyane lipapaling le ho thabela bophelo bo botle, bo phutholohileng le bo nang le boits'epo.
Ka tsoelo-pele e tsoelang pele ea theknoloji le litlhoko tse ntseng li eketseha tsa bareki bakeng sa boleng ba sehlahisoa, indasteri ea li-sticker tsa matsoele tsa silicone le eona e ntse e ntlafatsa le ho ntlafatsa kamehla. Nakong e tlang, re ka lebella hore lihlahisoa tsa li-sticker tsa matsoele tsa silicone tse phutholohileng haholoanyane, tse bonolo le tse sebetsang hantle li tla hlaha, li fane ka tšehetso e matla le tiisetso bakeng sa ts'ebetso ea basali lebaleng la lipapali, hape li tlisa menyetla e mecha le liphephetso nts'etsopele ea 'maraka ea lik'hamphani tse amanang.