Na ua tseba hore bahlomphehi bohle ba hloka likoahelo tsa nipple ho feta?

litaba1

Likoahelo tsa nipple bakeng sa banna:
Likoahelo tsa nipple ha se tsa basali feela, empa eseng tsa basali.Ha e le hantle, banna le bona ba molemo haholo.Kajeno, a re shebeng tšebeliso ea lithupa tsa sefuba!
a).Lingoloa tsa banana - Fokotsa lihlong tsa ho kopana le baeti lapeng
Ntle le ho bapala karolo ea liaparo tsa ka tlaase tsa motheo ka ho tsoa, ​​ha e le hantle ho na le mosebetsi o patiloeng oa lithupa tsa matsoele.Joale e re ke senole ts'ebetso ena e patiloeng ea lithupa tsa matsoele hammoho le 'nete ea bophelo ba ka.
Ke rata ho apara seaparo se le seng feela sa lapeng hae.(Maqhutsu ke afe? Leha ho le joalo, ha ke tsebe.) Le hoja ke le lapeng la ka, ka linako tse ling ho tla ba le bo-ntate, ’me motho e mong oa re etela.(Maqhubu ke afe? kaofela baa tseba)
U utloa tšepe ea monyako ea ho kenya bra?Ho thata haholo ho bolela hore haeba ke lebala ho hlophisa moriri oa ka, le ntate oa ka o tla tlameha ho batlisisa "sebaka sa botlokotsebe".(E re, thaka leo ke mang?) Che bra?U ka beha matsoho feela sefubeng sa hau sebakeng sa ts'ireletso, 'me ha e le hantle u tlameha ho itšetleha ka li-prosthetics ho fumana lijo tse potlakileng le ho tšela metsi bakeng sa baeti.
U nahana hore ke rarolotse lihlong tsee joang?Hei, ke ile ka reka para ea lithupa tsa sefuba, eaba ke phunya lesoba ho e 'ngoe le e 'ngoe ea lithupa tsa sefuba ebe ke li fanyeha hokong ea linotlolo monyako.Ha ke utloa tšepe ea monyako, ke ile ka tsamaea ka mehato e meraro: lokolla likhoele tse peli haeba ho e-na le marako, ’me u phahamise tse sa fasoang.Ka mor'a ho qeta mosebetsi, beha lithupa tsa sefuba ka metsotsoana e 'meli,' me moriri o ke ke oa ameha ho hang.Ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka ho theohela mokatong o ka tlaase ho ea lahla lithōle kapa u ee suphamaketeng e haufi le ntlo ea hao ho ea reka lintho.
b).Sengoloa sa Bashemane - litšebeliso tse ngata haholo, ha li khone ho nahana ka kakaretso
Haeba u semathi sa marathone, ka kopo iketsetse sekoaelo sa nipple, hobaneng?Iponele!

litaba2 litaba3

U se ke ua nahana hore li-streak tse peli tse khubelu sefubeng ke mekhoa ea feshene, Ha e le hantle, banna ba hloka tlhokomelo ea matsoele ho feta, haholo-holo sebaka sa nipple.Ke hlahlobile mabaka ka hloko mme ka akaretsa ka tsela e latelang:
Na li-nipples tsa banna ha li nyane ho feta tsa rona?Joale, sebaka se nang le matla se senyenyane ho feta sa rona, 'me tlas'a boemo ba matla a ka ntle, khatello e tla ba khōlō.(Bokhoni bona ba ho hlahloba 'mele ha bo koahetsoe) Ka hona, ho ferekana ka nako e telele nakong ea boikoetliso ho tla baka mali.Na u tseba bohlokoa ba lithupa tsa nipple ka nako ee?Haeba ua mo rata, mo fe lithupa tsa nipple.O lokile, le wena o lokile.

Lehlabuleng, banna ba hloka likoahelo tsa nipple ho feta basali
Ka kopo sheba litšoantšo tse latelang:

litaba4
litaba5

Ha ho na kotsi haeba ho se na papiso.Ke kopa o ntšoarele ka ho ithiba le ho ithiba.Ke sebelisa mokhoa ona ho paka hore ho tloha ho mohlankana ea bohale ho ea ho monna ea mosa, o hloka feela sekoahelo sa li-nipple.
Utsoa lithupa tsa sefuba tsa kharebe 'me u be Captain America

litaba6

Ke 'nete, ke setikara sa sefuba sa kharebe.Empa hape e ka ba li-biceps, triceps, hamstrings, eng kapa eng.
Khakanyo ea pele, ka sebōpeho se joalo sa 'mele, lithupa tse lekholo kapa ho feta tsa sefuba li lekane ho ba Captain America.
Tsela e 'ngoe ea ho bua ka liaparo ke ho senya setaele sa liaparo, ho theha monahano, le ho nahana ka pōpo.Ke tla u bona hosane, metsoalle!


Nako ea poso: Mar-30-2023